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3kg müssen weg! [Beitrag #361296]

Fr, 12 Juni 2009 15:37

mum71
Beiträge: 19
Registriert: Juni 2009
Ort: Thüringen

Junior Member

Hallo ihr,

ich bin 1,65m groß und wiege zur Zeit 57kg. Ich hatte seit letztem Jahr ca. 20kg abgenommen. Mein Gewicht hatte sich dann auf 54/55kg eingependelt.

Mein Gewicht geht jetzt leider wieder bergauf....und ist jetzt bei 57kg. Bevor es noch höher geht, möchte ich doch wieder so ca. 3kg abnehmen.

Natürlich weiß ich, daß die Kilos nicht einfach so wieder auf meine Hüften (und wo auch sonst noch) gekommen sind Cool

Ich bin vor ca. 8 Wochen von England nach Deutschland gezogen und hab mich auch prompt wieder an die gute deutsche Küche gewöhnt. Eis und Schokolade gab es auch wieder ab und an...na gut...vielleicht auch ein bißchen öfters. Very Happy

Zum Sport komme ich leider nicht mehr so wie ich gerne möchte. Ich bin immer erst so um 19:30Uhr zu Hause...einen 13jährigen Sohn hab ich auch und dieser braucht ja auch noch ein wenig Hausaufgabenhilfe. Am Wochenende fahre ich jetzt immer so ca. 2-3 Stunden Fahrrad...allerdings belohnen wir uns auch da mit einem Eis. Twisted Evil

Also...ich würde gerne so 3kg wieder los werden und dann auch hoffentlich mein Gewicht halten.

Ok...da ich noch ein paar Tipps sammeln möchte...fange ich mit der 'Diät' am Montag an ...(wo ist denn hier das 'ausredesmilie' Very Happy

)

Habt ihr Tipps für mich, wie ich auch in der Woche mehr Sport einbringen kann....und Ernährungstipps sind auch immer willkommen. Ich arbeite übrigens im Büro.

LG
Mum71

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/63687/.png

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		3kg müssen weg! Von: mum71 am Fr, 12 Juni 2009 15:37
		Re: 3kg müssen weg! Von: osso am Fr, 12 Juni 2009 15:56
		Re: 3kg müssen weg! Von: mum71 am Mo, 15 Juni 2009 10:31
		Re: 3kg müssen weg! Von: mum71 am Do, 18 Juni 2009 14:00
		Re: 3kg müssen weg! Von: hermine1st am Do, 18 Juni 2009 14:15
		Heute geht's los! Von: mum71 am Do, 16 Juli 2009 09:20
		Re: Heute geht's los! Von: xantipe am Fr, 17 Juli 2009 07:46
		Re: 3kg müssen weg! Von: mum71 am Fr, 17 Juli 2009 10:49
		Re: 3kg müssen weg! Von: mum71 am Di, 21 Juli 2009 15:37

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