| Ernährung ändern aber wie? [Beitrag #363349] |
Do, 18 Juni 2009 21:10  |
bananajo
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2009
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Junior Member |
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Hallo
ich ahbe jetz in letzetr zeit relativ viel zugenommen damit soll jetzt schluss sein. Ich ahbe mich entschlossen mehr sport zu amchena ber natürlich will ich auch zumindest ein wenig meine ernährung umstellen.ich weis natürlich das ich besonders auf fetthaltige sachen verzichten sollte.Aber auf was sollte ich noch verzichten bzw weniger aufnehmen als bisher und wovon sollte ich dagegen mehr essen (eiweiße??)? ich hoffe mir kann da ein wenig gehlofen werden da ich doch recht unerfahren bin
lg bananajo
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