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ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) [Beitrag #373514]

Do, 23 Juli 2009 20:29

Ewalyn00
Beiträge: 20
Registriert: Juli 2009

Junior Member

also ich bin seit heute neu hier..
ich mache jetzt seit ca 6 wochen diät.
gesunde ernährung und sport 2-3 mal die woche..

nur klappt es alles nicht so wirklich..
ich habe jetzt ein gewicht von 89,0 kg bei einer größe von 165cm...

ich dachte ich schreibe jeden tag mal auf was ich gegessen habe und was so passiert..

wenn euch etwas auffällt und ihr eine idee habt warum es nicht so klappt, wäre ich dankbar für jeden ratschlag....

so dann fang ich gleich mal an

früchstück:
eine tasse diät shake
auf der arbeit 3 kleine scheiben brot mit frischkäse
1 apfel

mittag:
ein paar löffel hühner suppe

nachmittags:
eine tasse diät shake

abends:
frischen broccoli mit etwas magarine
ein apfel

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65943/.png

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		ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Do, 23 Juli 2009 20:29
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: die_mim am Do, 23 Juli 2009 20:48
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Do, 23 Juli 2009 20:56
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: die_mim am Do, 23 Juli 2009 20:59
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Cherimoya am Do, 23 Juli 2009 22:21
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: osso am Do, 23 Juli 2009 22:38
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Fr, 24 Juli 2009 13:35
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: gouvi am Fr, 24 Juli 2009 14:00
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: wonderfulkiss am Fr, 24 Juli 2009 15:16
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: die_mim am Fr, 24 Juli 2009 17:09
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Fr, 24 Juli 2009 22:36
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: gouvi am Fr, 24 Juli 2009 22:40
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Fr, 24 Juli 2009 22:42
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: gouvi am Fr, 24 Juli 2009 22:54
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: die_mim am Sa, 25 Juli 2009 09:43
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am Sa, 25 Juli 2009 22:51
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: gouvi am So, 26 Juli 2009 07:33
		Re: ein bischen hilfe wäre vlt nicht schlecht :-) Von: Ewalyn00 am So, 26 Juli 2009 17:48

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