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Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? [Beitrag #374094]

Mo, 27 Juli 2009 13:09

Cassy
Beiträge: 89
Registriert: April 2009

Member

Hallo Ihr Lieben,

mich würde es interessieren, wie ihr das handhabt mit der Höhe des täglichen (oder wöchentlichen) Kaloriendefizits.

Ich habe gehört, daß 500kcal täglich einsparen optimal wäre, um nicht dem JoJo-Effekt später zu erliegen.

Ob das stimmt, oder die Grenze wo anders liegt, weiss ich nicht wirklich.

Wieviel Kalorien spart ihr denn täglich (wöchentlich)?

Gruss,
Cassy

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		Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Cassy am Mo, 27 Juli 2009 13:09
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Mo, 27 Juli 2009 14:08
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: 19stefan85 am Di, 28 Juli 2009 09:38
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Cassy am Di, 28 Juli 2009 16:51
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Duck001 am Di, 28 Juli 2009 17:09
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: 19stefan85 am Di, 28 Juli 2009 22:47
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Eilean am Fr, 25 September 2009 14:36
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Victory am So, 04 Oktober 2009 02:59
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Superheroezz am Fr, 29 Oktober 2010 14:54
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: _Amelie am Do, 20 Januar 2011 16:25
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Keona am Sa, 05 Februar 2011 09:31
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Do, 09 August 2012 11:32
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Devilchen1988 am Di, 08 Februar 2011 06:08
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Keona am Mi, 09 Februar 2011 08:09
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Devilchen1988 am Mi, 09 Februar 2011 12:11
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Valith am Do, 17 Februar 2011 13:05
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Sa, 23 April 2011 13:16
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mamavon2 am Di, 15 Mai 2012 06:22
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Martina83 am Di, 15 Mai 2012 07:19
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: CrossSkater am Fr, 29 Juni 2012 11:33
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Do, 02 August 2012 22:48
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: KarstenHH am Sa, 04 August 2012 10:40
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Sa, 04 August 2012 11:34
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: nachteule am Di, 07 August 2012 16:11
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Di, 07 August 2012 16:36
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Di, 07 August 2012 18:50
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Di, 07 August 2012 20:14
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Di, 07 August 2012 20:25
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Di, 07 August 2012 20:49
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Di, 07 August 2012 21:26
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Di, 07 August 2012 22:37
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Mi, 08 August 2012 09:42
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Mi, 08 August 2012 11:20
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Mi, 08 August 2012 11:26
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Mi, 08 August 2012 11:40
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Mi, 08 August 2012 12:53
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Mi, 08 August 2012 13:19
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Mi, 08 August 2012 13:26
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Mi, 08 August 2012 14:25
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: hardy am Mi, 08 August 2012 16:10
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Mi, 08 August 2012 16:59
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Evchen am Mi, 08 August 2012 19:07
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Mi, 08 August 2012 19:27
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Do, 09 August 2012 11:44
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Do, 09 August 2012 13:39
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Do, 09 August 2012 13:51
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: Agnes Z. am Do, 09 August 2012 14:21
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: osso am Do, 09 August 2012 14:37
		Re: Mit wieviel Kaloriendefizit arbeitet ihr ? Von: mynameisiris am Do, 08 August 2013 15:59

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