| Der Weg zur Arbeit [Beitrag #376438] |
Fr, 07 August 2009 10:36  |
Cassy
Beiträge: 89
Registriert: April 2009
|
Member |
|
|
Hallo ihr Lieben,
ich habe mal eine Frage, darf ich eigentlich den Weg zur Arbeit, den ich jeden Tag zu Fuss nehme auch als sportliche Bewegung mit einrechenen in mein Tagespensum?
Da tue ich mich recht schwer damit.
Das sind 2x 30 Min. jeden Tag (also hin und zurück)
Ansonsten bin ich täglich mit 30 Min "richtig" Sport dabei (Radfahren, Walken, Joggen im Wechsel)
Ich bin halt ein absoluter Anfänger und weiß noch nicht so recht, was das alles bringt oder ob es überhaupt etwas bringt.
Ich denke mir aber auch, daß von Null auf 100 auch nicht so gesund sein kann und es für den Anfang so nicht schlecht ist und ich mich ja regelmäßig nach ein Paar Wochen steigern kann.
Was meint Ihr ?
Startgewicht: 66KG *28/01/2011
aktuell: 64,5KG
Ziel 1: U 60KG
Ziel 2: U 55KG
Endziel: mal sehen
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
