Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Pastel Dreams- mein weg zum Traumkleid und zur Traumfigur
Pastel Dreams- mein weg zum Traumkleid und zur Traumfigur [Beitrag #1017] Fr, 10 September 2004 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
sooo dann mal erstes Posting editieren damit ihr wisst woran ihr hier seid Very Happy

Das hier war mein Anfangstext als ich herkam, leicht editiert:



########################

*an alle abnehmen.comler, ich kopier ma eben das wichtigste von da*

joah, ich bin die Tina, und ich will abnehmen *G* *god that sounds as if ah was an alcoholic :p*


1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
kann man scher in Kilos ausdruecken, weil die Waage mein poersoenlicher Feind is... Mir gehts's mehr drum, meine Oberschenkel (einzige Problemzone) von ihrem Umfang von 98 n bissl zu reduzieren, damit meine Figur net mehr so ganz ketchupflaschenmaessig aussieht. Ausserdem soll halt alles straffer und knackiger werden.

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
hat Zeit, waer aber scho gluecklich, wenn bis zum Mai 2005 n bissl besser aussieht. *edit: hat geklappt ;)* jetzt gehts ans wieder erlangen (war faul letztens) und dann halten

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
- 6 x die Woche Fitnesscenter
- komplette Ernaehrung umgestellt

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Der Blick in den Spiegel und dieses Forum

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
wenn man will, geht alles...

6) Wann wirst Du beginnen?
hab ich am 28.06.2004

7) Eckdaten:
Alter: 22
Groesse: 1,57 m
Gewicht: ca 54
angefangen abzunehmen mit: ca 65


Im Mai 2005 hatte ich eine Filmpremiere (nur als Fan *G*), wo ich ein gewisses Kleid tragen wollte, das war und ist meine groesste Motivation. Dieser Tag im Mai war der schoenste Tag meines Lebens bisher. Einen ausfuehrlichen Bericht gibt's hier!. Mein erster Abnehmerfolg war, dass ich mit mir selber so zufrieden war, dass ich der Schneiderin meine Masse fuer das Kleid geben konnte Smile.

Nach den ersten 6 Wochen Hungern und Diaeten (bloed, hat mich aber motiviert) hab ich Anfang August mit Fitnessstudio angefangen, wo ich 6 x die Woche hingeh. Dann hab ich meine ganze Ernaehrung umgestellt und bin im Moment total happy Smile. *edit* Im Moment bin ich faul *G* Ich werd euch auf dem Laufenden halten, sobald ich wieder dran geh Wink ein kleiner Erfolgsbericht kommt im naechsten Beitrag Smile.

Das Tagebuch hier wird meinen Sport- und Ernaehrungsplan beinhalten, damit ich ueber mich selbst Kontrolle hab Smile.



Mein Fitnessprogramm im Fitnessstudio:
- Situps, 3 Saetze a 15
- Situps mitm Ellbogen zum Knie drehen, 3 Saetze a 12
- Abduktion, 3 Saetze a 30 nach aussen druecken, 15 kg
- Abduktion, 3 Saetze a 30 nach innen druecken, 15 kg
- Butterfly, 2 Saetze a 10, 5 kg
- 1,5 h Geraete, meistens Crosstrainer und Laufband (schnell mit Steigung gehen)


################



tja, und das war der Erfolg des Ganzen Smile Hab mein Traumziel erreicht, bin im Moment auch gluecklich wenn's was mehr is, freu mich wieder aufs FiCe wenn der faule Hund sich wieder verzieht (nach meinem Urlaub, also Ende August *G*) und bin eigentlich total happy... ein ausfuehrlicher Bericht zum schoensten Tag in meinem Leben gibt's <a href="[url" target="_blank">http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/49702/22/hier[/url]</a>!

vorher:
http://mitglied.lycos.de/annikaleia/rogue05-2003.jpg

nachher:
http://mitglied.lycos.de/stormxpadme/myplg.jpg

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Maryjane`s TB
Nächstes Thema: Minnie's Tagebuch
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Jul 25 18:12:50 CEST 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.07356 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.