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| es macht irgendwie immer noch nicht "klick" [Beitrag #379470] |
Do, 27 August 2009 10:36  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo ihr lieben,
irgendwie würde ich mich selber gerade gerne an die schultern packen und kräftig durchschütteln.
ich bin jetzt seit fast 3 jahren hier. nächsten monat ist es so weit. solange versuche ich auch schon meine ernährung dauerhaft und vernünftig umzustellen und wieder ein normales verhalten zum essen zu erreichen.
klar, hab ich mega viel erfolg in der zeit gehabt. von 80,5 auf 65,5 kg ist wirklich toll. aber es kostet immer noch so viel mühe. es geht immer wieder so schnell rauf, wenn man sich mal wieder gehen lässt, aber so schwer wieder runter. es macht mich doch so langsam mürbe, dass ich IMMER drauf achten muss/sollte was ich esse. es gibt so viele dinge, die ich gerne mal wieder essen würde, aber es nicht tue, weil ich weiss, dass sie viele kcal haben und ich da dann nicht maßhalten kann. oder ich esse sowas und die waage bestraft mich sofort. oder getränke! ich möchte so gerne in ein café gehen und eine heisse schokolade trinken, ohne gleich an die viele kalos zu denken. versteht ihr was ich meine?
und dann diese anfälle zwischendurch. nach so langer zeit sollte das doch auch mal aufhören. ihr müsstet mich dann mal sehen. wie ein junkie falle ich über etwas zu essen her.
gestern: ich habe spaghetti-bolognese gekocht. 500gr. spaghetti für 2 personen. klar weiss ich da schon vorher, dass das viel ist. aber ich koche es trotzdem. hinzu kommt das mein freund sagt, ich solle das ganze paket machen. wir haben beide 2 große portionen gegessen und eine kleine bis normale ist übrig geblieben. die stand nun in der küche. eigentlich hatte ich echt genug gegessen. aber abends ging es dann los. ich habe regelrecht einen monolog mit mir selber geführt. "los, nicky, hol dir die spaghetti, die waren so lecker. aber du hast auch leckeres obst heute gekauft. die spaghetti könntest du evtl. morgen essen. aber morgen machst du ja einen schönen salatteller. du hast heute aber schon zu viel gegessen. aber die spaghetti waren sooo lecker..." schlimm war das. das ging 30-45 min so. ich hab mich so gequält. und was war? NATÜRLICH hab ich die spaghetti noch gegessen.
warum macht es bei mir nicht endlich klick? ich habe in 1,5 wochen wieder 1,4 kg zugenommen 
sorry fürs rumjammern, aber das musste jetzt mal raus.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: osso am Do, 27 August 2009 10:47 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Anita am Do, 27 August 2009 10:56 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: osso am Do, 27 August 2009 10:59 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: gouvi am Do, 27 August 2009 12:02 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Rose1978 am Do, 27 August 2009 14:03 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Sassi am Fr, 28 August 2009 09:36 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: osso am Fr, 28 August 2009 10:18 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: nicky-70 am So, 30 August 2009 18:30 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Di, 01 September 2009 16:25 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Mi, 02 September 2009 10:02 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: rotschopf am Mi, 02 September 2009 07:56 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Dea75 am Mi, 02 September 2009 08:14 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: rotschopf am Mi, 02 September 2009 11:23 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: rotschopf am Mi, 02 September 2009 12:27 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: rotschopf am Mi, 02 September 2009 13:23 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: rotschopf am Mi, 02 September 2009 14:38 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Mi, 02 September 2009 14:52 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: garfield am Mi, 02 September 2009 22:26 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Do, 03 September 2009 09:14 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Roya am Do, 03 September 2009 11:29 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Do, 03 September 2009 14:18 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nebu am Do, 03 September 2009 23:33 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Kudu am Fr, 04 September 2009 16:48 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Nova am Mo, 07 September 2009 09:44 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: _hope_ am So, 03 Januar 2010 17:22 |
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
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Re: es macht irgendwie immer noch nicht "klick"
Von: Libelle am Sa, 02 April 2011 11:02 |
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