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| Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"? [Beitrag #379741] |
Sa, 29 August 2009 05:32  |
Victory
Beiträge: 87
Registriert: August 2009
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Member |
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Hey Leute,
ich bin 1,72m groß und hab vor 2 Wochen noch 105 Kg gewogen. Mit einer Ernährungsumstellung und 3-4 mal die Woche ne halbe Stunde joggen hab ich " nur" 1,5 Kg abgenommen.
Hab mich davor zur richtigen Couchpotatoe entwickelt und außer gelegentlichem Fahrrad fahren gar keinen Sport gemacht oder lange Spaziergänge.
Meint ihr, dass ich durch das Joggen und Spazieren gehen Muskelmasse aufgebaut habe und deswegen nicht mehr abgenommen habe? Ich weiß, dass man in einem Monat gesund 2 bis 4 Kg abnehmen soll bzw. kann(Um das Bindegewebe nicht zu belasten und Jojo-Effekte vorzubeugen).
Wieviel habt ihr denn so durchschnittlich in euren ersten beiden Wochen bzw. eurem ersten Monat abgenommen, falls ihr das noch wisst?
Lg, und Danke im Voraus 
Eckdaten:
1,68m
21 Jahre
Female
Startgewicht: 105 KG
Wiegetag: Montag
Beginn der Lebensumstellung: 23.08.2009
1 Ziel U100 KG : Erreicht am 21.09.2009
2 Ziel U 95 KG : Erreicht am ??.??.2010
3 Ziel U 90 KG : Erreicht am ??.??.2010
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Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: Victory am Sa, 29 August 2009 05:32 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: Anita am Sa, 29 August 2009 08:40 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: osso am Sa, 29 August 2009 10:30 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: Victory am Mo, 31 August 2009 00:56 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: layla am So, 27 September 2009 00:50 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: layla am So, 27 September 2009 01:01 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: Victory am Di, 29 September 2009 20:18 |
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Re: Sind 1,5 Kg Abnahme in 2 Wo " normal"?
Von: Kudu am Di, 20 Oktober 2009 16:05 |
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