| Watt beim Ergometer [Beitrag #380050] |
Mo, 31 August 2009 10:21  |
schreiegg
Beiträge: 36
Registriert: August 2009
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Hallo an alle,
ich hätte mal eine Frage:
Kann es sein, dass die Wattangaben bei den Ergometern nicht wirklich zuverlässig sind?
Zuhause fahre ich auf meinem Ergometer (Fa. daum) im Moment mit 120-130 Watt und komm wirklich ordentlich ins schwitzen, der Stundenverbrauch liegt lt. Ergo bei ca. 400 kcal. Im Fitnesstudio fahre ich, um die in etwa gleiche Anstrengung zu spüren mit ca 150-160 Watt durch die Gegend (also das "durch die Gegend-Fahren ist am Ergometer ja relativ zu sehen  ). Der Stundenverbrauch liegt lt. Ergo bei ca. 450 kcal.
Nun lese ich im Forum dann wieder die unterschiedlichsten Angaben - manch einer fährt mit 250 Watt als Untrainierter eine Stunde lang, andere schaffen 80 Watt und erreichen laut deren Ergometer grad mal 50 kcal in der Stunde. Ich zum Beispiel hab sehr kräftige Beine (also nicht vom Dicksein her sondern vom Muskelaufbau, meine Waden und Oberschenkel treiben manch Bodybuilder die Tränen in die Augen. Ok, der Bauch macht das auch, aber aus anderen Gründen ) und würde bei meinem Ergometer zuhause nie eine Stunde lang 250 W schaffen.
Wie sind eure Erfahrungen??
lg, Armin
Start am 9.7. mit 101,0 kg
U95 am 19.9.2009
Ziel 1: Den Halbmarathon beim Welschlauf am 1. Mai 2010 laufen - Gewicht: unter 90 kg
Ziel 2: Den Halbmarathon "Kärnten läuft" im August 2010 am Wörthersee mit 80 kg laufen
Ziel 3: Gewicht halten!
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