 himbeer's tagebuch.. : ) [Beitrag #380930] |
Do, 03 September 2009 21:12  |
_himbeer_
Beiträge: 8
Registriert: September 2009
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Junior Member |
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Haii...
Bei meiner Körpergröße von ca 175 cm, wiege ich 107 Kg. Das ist eindeutig zu viel. Viel zu viel für mein Alter. Bin erst 17.. Wie es zu einem so hohen Gewicht kommt, brauche ich denke ich nicht groß zu erklären, ich hab einfach zu viele ungesunde Sachen in mich reingestopft. Wegen der üblichen Mädchenprobleme (Liebeskummer usw.. ) Nunja damit soll nun Schluss sein. Da mir seit kurzer Zeit immer mehr auffällt das immer weniger meiner Sachen passen, habe ich nun den endgültigen Schluss gefasst mein Gewicht im ca 56 Kg zu reduzieren. Mein 1. Ziel soll erst mal sein, das ich unter die 100 Kg komme, denn ich denke, dass das am schwersten sein wird. Aber mit viel Sport (hab ein altes Hometrainer Rad von meiner Mum, da ich kein Geld fürs Fitnessstudio habe) und einer Nahrungsumstellung werde ich das schaffen !!
Vor einer Sache habe ich allerdings angst, und zwar, ist es ja so, dass man bei einer so großen Gewichtsabnahme bestimmt so hängende Haut an den Armen und am Bauch zurückhält oder ?
Gibt es irgendwelche Möglichkeiten, Arme & Bauch so zu trainieren, dass man diese Hautlappen vermeiden kann?? Hat da jemand erfahrung??
Ich bin echt dankbar für jeden Tipp. 
Liebe Grüße
_himbeer_
[Aktualisiert am: Do, 03 September 2009 21:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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