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| ICH WILL ES WIRKLICH... [Beitrag #394214] |
Mo, 23 November 2009 15:05  |
Scaramouche
Beiträge: 23
Registriert: November 2009
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Junior Member |
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Und ich bin wie gemacht dafür in die Fallen namens Kalorienbomben zu tappen!
Nachdem ich auf dieser unglaublichen Seite schon 2 Threats veröffentlicht habe (vielleicht könnte mir jmd sagen ob ich sie wieder löschen kann???), kommt hier nur das einzig wirklich Sinnvolle. Eine Motivation für mich selbst!
Das ist das einzige was ich WIRKLICH brauche. Ein paar Eckdaten, damit ich mich nicht selbst beschummelte (das kann ich ganz gut):
64,2 kg bei einer Größe von 1,68
Nein, ich bin nicht zu dick, aber ich habe ein paar unschöne Fettpolster und es ist nur legitim etwas gegen diese zu tun. Wenn ich mich mit ähnlich gebauten Freundinnen vergleiche schneide ich deutlich schlechter ab, weil bei mir nichts straff und definiert ist...
Das wäre ein Traum. Ein schöner Flacher Bauch, kein Wabbel-Po.
Ich denke 58 kg wären mein Idealgewicht.
Ich gehe seit Feburar diesen Jahres regelmäßig ins Fitnesstudio (ca. 3mal die Woche, mal öfter mal weniger) und an den Tagen, an denen ich nicht arbeite bis es dunkel ist, trainiere ich mein Pferd (was im Gegensatz zu mir eine sehr muskulöse Figur hat) und baue meistens danach noch eine Runde joggen ein.
Darauf bin ich im übrigen sehr stolz. Von einem absoluten Laufmuffel, der sich nach 10 Minuten laufen und hängender Zunge selbst überlistet hat, indem er wieder auf dem schnellsten weg nach Hause gegangen ist, bin ich zu einer wirklich, ehrlich begeisterten Läuferin geworden. Lässt das Wetter es nicht zu, dass ich laufe gehe, laufe ich auch gerne mal im Ftinesstudio ca. 45 Minuten auf dem Laufband. Mein Krafttraining spezialisiert sich auf Bauch, Beine und Rücken.
Wie ich gerade selbst erkennen kann, bin ich nicht unsportlich (zumindest nicht mehr) und bewege mich viel (neben meinem 8-stündigen Sitzstreik den ganzen Tag).
Ich hatte vorher einen Job mit Tieren, bei dem ich von früh morgens bis spät abends auf den Beinen war und ich war automatisch schlank, obwohl keine Zeit für gesunde Ernährung oder gar Sport blieb.
Jetzt sitze ich genau 8 Stunden im Büro, habe also genügend Zeit zum Sport treiben (was ich ja auch tue), aber mit dem Essen hapert es noch. Ich koche gern (leider meist abends, da ich ja den ganzen Tag über arbeite) und dann auch gesund und fettarm.
ABER: ich MUSS in Zukunft dauerhaft auf meine Laster verzichten. Ich liebe jegliche Arten von Süßkram, Knabberzeugs und Gebäck. Wenn ich mir allerdings mal eine "Ausnahme" gönne (was sowieso viel zu oft vorkommt), dann artet es meist in Fressgelagen aus udn ich hätte mir den ganzen Sport schenken können.
Genauso will ich mir nach einem besonders disziplinierten Tag nur ein Brot mit Kräuterquark gönnen. Leider ist das Brot so lecker und frisch (es ist Vollkorn- oder Mehrkornbrot), sodass ich gleich das ganze Brot aufessen muss, am liebsten dann noch mit Käse und Wurst. Zum Abschluss darf natürlich so ein süßes Nutellabrot nicht fehlen.
Man es ist sooo schwer von alten Essgewohnheiten Abstand zu nehmen.
Aber ich weiß dass ich es mit diesem Forum schaffe. Ich les immer schön brav über die Erfolge von anderen, und bin möchtig stolz auf alle die was abnehmen 
Da müssten doch meine gewünschten 6 kg ein Kinderspiel sein!
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