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Hilfeee! [Beitrag #402090]

Mi, 13 Januar 2010 10:55

nicolee
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2010

Junior Member

Hallo! Ich bin neu hier und hab überhaupt keinen Durchblick was ich mit den ganzen Zahlen über Gesamtumsatz usw anfangen soll Crying or Very Sad

Zu meinen Daten:ich bin 166cm groß und wiege 65kg.
Ich möchte in 3 Monaten 5kg abnehmen jetzt hat mir der Rechner ausgespuckt das ich einen Gesamtumsatz von 1739,7 habe.Bei sport hab ich angegeben 100 fange ja gerade erst an,laut den Berechnungen bräuchte ich ein Kaloriendefizit von 558.
So nun habe ich gestern alles aufgeschrieben was ich gegessen habe und bei Energiebilanz kam -945 heraus heißt das jetzt ich hate ein kaloriendefizit von 945???
Das wäre ja viel zu viel oder?
Bitte helft mir das ich eine Überblick über diese ganzen Zahlen bekomme.
Lg im vorraus Nikki

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		Hilfeee! Von: nicolee am Mi, 13 Januar 2010 10:55
		Re: Hilfeee! Von: Daniel0815 am Mi, 13 Januar 2010 10:58
		Re: Hilfeee! Von: nicolee am Mi, 13 Januar 2010 11:02
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		Re: Hilfeee! Von: osso am Do, 14 Januar 2010 13:06
		Re: Hilfeee! Von: Daniel0815 am Do, 14 Januar 2010 13:56

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