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Neues sportliches Ich [Beitrag #408914]

Fr, 12 Februar 2010 20:36

NeuesGesundesIch
Beiträge: 2495
Registriert: April 2009

Senior Member

Nachspätzchen, dein Sporttagebuch ist eine super Idee! Very Happy

...Darf ich deine Idee weiterführen? Shocked

Februar 2010
09.02 30 min walken
11.02 60 min Pilates, 60 min schwimmen
18.02 10 min Crossi, 90 min Krafttraining, 60 min Pilates
22.02 45 min Schwimmen + 60 min Pilates

März 2010
01.03 30 min spazieren
24.03 20 min flott spazieren/ joggen (Intervall)

Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQloxVF/s-weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wrIdKgW/s-exercise.png

Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999

[Aktualisiert am: Mi, 14 April 2010 17:06]

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		Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Fr, 12 Februar 2010 20:36
		Re: Neues sportliches Ich Von: Naschspätzchen am Mo, 15 Februar 2010 11:29
		Re: Neues sportliches Ich Von: Sassi am Mi, 17 Februar 2010 19:31
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Mi, 17 Februar 2010 21:19
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Mo, 22 März 2010 09:25
		Re: Neues sportliches Ich Von: Naschspätzchen am Mo, 22 März 2010 13:24
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Mi, 14 April 2010 17:12
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Mi, 26 Mai 2010 10:07
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Di, 01 Juni 2010 18:08
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Di, 06 Juli 2010 20:07
		Re: Neues sportliches Ich Von: NeuesGesundesIch am Mo, 02 August 2010 08:06

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