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Wieviel Fett täglich? [Beitrag #43919]

Di, 14 Juni 2005 20:21

bonustrack
Beiträge: 50
Registriert: Juni 2005

Member

Liebe Mitstreiter!

Ich habe ziemlich planlos dank FdH und Hüttenkäse schon 15(!) Kilo abgenommen und fange so langsam an mich mit Kalorientabellen und Fettgehalten auseinanderzusetzen.

Ich habe herausbekommen, dass mein täglicher Verbrauch bei ca. 2000kcal liegen sollte und ich nehme durchschnittlich ca.900kcal zu mir. Irgendwie scheint im Moment aber gar nichts mehr zu passieren. Das ist ganz besonders tragisch, da ich frisch verliebt bin und er in zwei Wochen zu mir nach London kommen wird. Bis dahin sollte noch so einiges runter! Ich bin also verzweifelt auf der Suche nach dem Grund für diesen unerklärlichen Stop und habe angefangen Fettmengen auszurechnen. Leider habe ich keine Ahnung wieviel man zu sich nehmen darf/sollte.

Ich wäre für eure Hilfe unendlich dankbar (aus Frust habe ich heute schon 4 böse Ferrero Rocher hiner mir Embarassed

)!

Liebe Grüsse, euer bonustrack

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;53;94;1;1/c/72/t/62/s/88/k/3c4f/weight.png

Startgewicht(17.04.05): 88kg
Jetzt: 72kg
Ziel: 62kg

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		Wieviel Fett täglich? Von: bonustrack am Di, 14 Juni 2005 20:21
		Re: Wieviel Fett täglich? Von: osso am Di, 14 Juni 2005 20:36
		Re: Wieviel Fett täglich? Von: bonustrack am Di, 14 Juni 2005 20:53
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		Re: Wieviel Fett täglich? Von: bonustrack am Di, 14 Juni 2005 23:24
		Re: Wieviel Fett täglich? Von: Abspeckmaus am Mi, 15 Juni 2005 17:37

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