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rock my body! [Beitrag #412749]

Mo, 01 März 2010 20:58

maresa
Beiträge: 10
Registriert: Februar 2010

Junior Member

Hallo ihr lieben Leidensgenossen/innen,

ich bin 19 Jahre alt, 1,65m groß und fühle mich in meinem Körper mit 69kg nicht mehr 100%ig wohl... Confused

Es sollten also mind. 10kg purtzeln.

Mein Plan ist es mir täglich durch das Tagebuch ein gnadenlos ehrliches Spiegelbild meines Essverhaltens und meiner Sportaktivitäten vor Augen zu halten, um mich dadurch besser zu motivieren/kontrollieren.

Über Kritiken, Verbesserungsvorschläge, Tips, Anregungen aller Art würde ich mich sehr freuen.

Bin mir unsicher wie hoch ich mein erstes Ziel realistisch stecken soll? Sind 3kg in einem Monat zu schaffen?

http://www.diaetticker.de/T_0206e0a8422aa413151d6d40b332e70b.png

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		rock my body! Von: maresa am Mo, 01 März 2010 20:58
		Re: rock my body! Von: gouvi am Mo, 01 März 2010 23:51
		Re: rock my body! Von: die_mim am Di, 02 März 2010 17:39
		Re: rock my body! Von: maresa am Di, 02 März 2010 19:03
		Re: rock my body! Von: maresa am Di, 02 März 2010 19:00
		Re: rock my body! Von: maresa am Di, 02 März 2010 18:59
		Re: rock my body! Von: ladidadida am Di, 02 März 2010 19:20
		Re: rock my body! Von: maresa am Mi, 03 März 2010 17:58
		Re: rock my body! Von: ladidadida am Mi, 03 März 2010 19:03
		Re: rock my body! Von: die_mim am Mi, 03 März 2010 19:47
		Re: rock my body! Von: maresa am Do, 04 März 2010 18:53
		Re: rock my body! Von: maresa am Do, 04 März 2010 18:43
		Re: rock my body! Von: maresa am Fr, 05 März 2010 20:05
		Re: rock my body! Von: die_mim am Fr, 05 März 2010 21:49
		Re: rock my body! Von: maresa am Fr, 05 März 2010 22:09
		Re: rock my body! Von: die_mim am Fr, 05 März 2010 22:39
		Re: rock my body! Von: Miszy am Mi, 24 März 2010 21:38
		Re: rock my body! Von: maresa am Do, 29 April 2010 18:01

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