| Tagebuch von nikkiaki [Beitrag #43924] |
Di, 14 Juni 2005 20:46  |
nikkiaki
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2005
|
Junior Member |
|
|
Heute ist Tag X. Ich beginne mit dem Abnehmen. Ich wiege zur Zeit 79 kg und möchte endlich abnehmen. Mein vorläufiges Ziel sind 65 kg. Wenn ich das erst einmal erreicht habe kann ich noch immer entscheiden, ob ich das so lasse, oder ob mehr runter soll. (Ich habe schließlich einmal 52 kg gewogen.)
Und nun zu mir. Ich bin 20 Jahre alt und 1,70 cm groß. Ich habe leichtes Übergewicht (BMI von ca. 27) und fühle mich in meiner Haut nicht mehr wohl. Wenn ich an früher denke, da fällt mir ein, wie fit und sportlich ich einmal war, was für schöne Kleidung ich tragen konnte und und und.
Nun ist Sommer und ich weiß noch nicht einmal was ich schönes anziehen soll. In meiner Größe gibt es einfach nichts zu kaufen. Ich ging früher gern Schwimmen, aber ich trau mich nicht mehr ins Bad. Zudem wüßte ich auch gar nicht was ich dort anziehen sollte, da ich keinen Badeanzug oder ähnliches in meiner Größe finde.
Ich habe mir einen festen Plan gemacht, zunächst 2-3 mal pro Woche je 30-60 Minuten zu Walken und (wenn ich Zeit finde zusätzlich noch Fahrrad zu fahren). Später möchte ich dies erhöhen, bzw. eventuell noch anderen Sport machen.
Zudem arbeite ich daran, meine Ernährung umzustellen.
Also dann mal los. Über jeden Tipp bin ich euch sehr dankbar.
mfg nikkiaki 
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
