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icon7.gif  Hallo [Beitrag #414934] Fr, 12 März 2010 10:12 Zum vorherigen Beitrag gehen
güegi ist gerade offline  güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz
Senior Member
Hallo Zusammen
Ich bin nicole, 22 jahre alt und hab diese seite heute morgen per zufall entdeckt, da ich auf der suche nach abnehmtips war Smile
im moment wiege ich ca. 85 kg bei einer grösse von 165cm Embarassed
das problem begann vor ca. 3 jahren nach einem autounfall mit schleudertraume, das mich fast ein jahr lang ziemlich aus der bahn warf. meine art der frustbewältigung war dann es süssigkeiten zu essen. seit 2 jahren bin ich nun wiede fit und das angefutterte gewicht hat sich nach abnahme von 5 kg auf dem jetztigen stand eingependelt.
Nun möchte ich hauptsächlich mit mehr sport mein Zwischenziel von 70kg erreichen. Auf eine gesunde und ausgewogene ernährung achte ich bereits und verzichte auch (zu 98%) auf süssigkeiten.
ich arbeite 100% im büro. Was ich an sport jetzt schon mache ist reiten (mind. 5x/woche) und ab und zu spazieren und schwimmen.
nebst 100% arbeiten und dem pferd bleibt leider nicht mehr allzuviel zeit um noch mehr sport zu machen, aber ich werde sicher sobald es die temperaturen zulassen wieder vermehrt mit dem fahrrad unterwegs sein.
So, das wärs dann mal für den moment.. Smile
liebe grüsse
nicole

Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

güegi's Tagebuch & güegi's bilderbuch

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