| Zunahme von Sport? [Beitrag #418117] |
So, 28 März 2010 07:06  |
Melanie34
Beiträge: 48
Registriert: März 2010
Ort: Ratingen
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ICh muss euch hier nochmal fragen..ich bin echt shcon ganz verzweifelt..ich hab in dne letzten Wochen ja für meine Verhältnisse..richtig losgelegt mit Sport..heisst..1 Stunde oder 1,5 Stunden Crosstrainer am Tag..jetzt seit 1 woche gehe ich joggen..noch sind es kleine Runden..ich muss das ja erst langsam steigern..aber ich mache jeden tag was und bin auch immer richtig durchgeschwitzt und habe Muskelkater..aber ich nehme zu! Das macht mich echt ziemlich fertig momentan ..weil ich heute 60,7 Kilo wiege! und sonst immer um die 58,5-59 hatte..und ich hab auch am Umfang nicht ab sondern zu genommen.
Was mache ich falsch??
KEnnt ihr sowas mit Zunahmen nach Sport?
Liebe Grüsse
Melanie
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