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Brauche Gegenargumente zu Low Carb! [Beitrag #418348] Mo, 29 März 2010 14:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
Brauche dringend Gegenargumente zu Low Carb.

Vollgender Hintergrund meine Stiefschwester ist schon ne Weile im Fitnesstudio und macht da ca. 4 mal die Woche ihr Training.... bei ihr ist es immer ein auf und ab mit den Kilos.....
Schon im Oktober, wie ich das letzte Mal dort war hat sie ne leichte Low Carb Variante ausprobiert, sprich bis Mittags Kohlenhydrate und dann nichts mehr. Auf Empfehlung des Ernährungsberaters im Fitnesstudio. Seit Dezember scheint das ausgeufert zu sein.... Sie nimmt keine Vorwiegend KHs enthaltenden Lebensmittel zu sich, sprich weder Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis oder andere Getreide Geschichten..... Ernährt sich von Eiweißshakes bis zu drei am Tag und 2-3 Mahlzeiten die aus Nüssen Obst und Gemüse bestehen, weil Fleisch auch gestrichen wurde. Meine Stiefmutter hat mich gebeten mit ihr zu reden, da ich mehr Ahnung habe als sie. Habe ihr schon gesagt für mich klingt das eher nach Essstörrung als nach Ernährung.

Aber was ihr Fitnessguru erzählt wird für die absolute Weisheit gehalten. Sie wiegt laut meiner Stiefmutter 70 kg bei 1,76 m, ob das stimmt weiß ich aber nicht, da ich kaum glaube das eine 20 jährige mit der Mama auf die Waage geht. Laut meiner Stiefmutter ist sie gar keine KHs weil sie davon sofort zunehmen würde.

Mir geht es jetzt darum ihr vernünftige Gegenargumente zu liefern und es auf die rationale Art zu machen, weil ich das als absolut ungesund empfinde. Außerdem was hat man denn da noch an Lebensqualität.

Was man noch erwähnen sollte ist, dass sie eine Ausbildung bei der Post macht, also 5 Tage die Woche Briefe austrägt, was an sich da entweder mit dem Fahrrad oder zu Fuß ein enormes Bewegungspensum darstellt.

Ich wäre auch dankbar für ein paar Links.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

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