| sporty spice's diary [Beitrag #420206] |
Fr, 09 April 2010 23:23  |
Triathlet82
Beiträge: 45
Registriert: April 2010
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hallo,
ein sporttagebuch also? das finde ich eine ganz feine sache! mein taschenkalender ist viel zu unübersichtlich, seit ich meinen sport dokumentiere.
dann mal los:
8.4.2010
70kg
laufen: 90 minuten, ca 15 km
schwimmen: 45 training auf der kurzbahn, ca 2,5 km
gestern war ein super tag! ich konnte in den vergangenen wochen nicht so regelmäßig sporteln. ich musste zu viel arbeiten und bin im anschluß krank geworden. als folge war ich ganze 18 tage nicht schwimmen. das ist mit sein juni nicht mehr passiert. umso schöner war gestern mein erster sprung ins wasser. donerstags ist immer kleines und kurzes triathlon-schwimmtraining auf der kurzbahn. man, hat das spaß gemacht.
vorm schwimmen war ich noch laufen. am 25.4. ist mein erster halbmarathon. die erkältung und das viele arbeiten haben leider dazu geführt, dass ich meinen trainingsplan nicht wie gewollt absolvieren konnte. deshalb war ich sehr überrascht, wie gut der lange lauf gestern klappte. ich bin seit langem mal wieder eine runde um den see gelaufen und habe für die 5,4km nur 33 minuten gebraucht und dass, obwohl ich ganz gemütlich gelaufen bin. darauf bin ich sau stolz...
Frauen sind dazu da um geliebt, nicht um verstanden zu werden. (Oscar Wild)
Start: 8.4.2010: 70 kg inkl post-oster kilos, also eher 68,...
68kg erreicht am: 14.4.
66kg erreicht am:
64kg erreicht am:
63kg erreicht am:
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