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Hallo! [Beitrag #44569]

Fr, 17 Juni 2005 13:07

datli
Beiträge: 19
Registriert: Juni 2005

Junior Member

Hallo an alle!

Bis jetzt war ich nur stiller Mitleser..

Zu mir:

Momentanes Gewicht 101kg
1. Zielgewicht: 85kg
2. Zielgewicht: 80kg
Grösse 1.74m

Nach der Schwangerschaft und Stillzeit kann ich nun endlich wieder ans abnehmen denken. Seit Januar habe ich schon 6kg weg. Lieber langasam aber sicher Razz

Zum Anfangen habe ich Eiweiss-Shakes (Hersteller egal) genommen. Jeden Tag mind. einen, manchmal zwei Mahlzeiten ersetzt. Diese haben mir Energie gegeben.
Da ich ja langfristig mein Gewicht dann halten möchte, ist dies sicher nicht die Lösung. Ernährungstechnisch kenne ich mich gut aus.
Ich brauche hier halt ab und zu Unterstützung und Motivation!!

Meine Muskelmasse ist ziemlich gross. Mein momentanes Zielgewicht war bei der Fettmessung/Muskelmassemessung: 83kg. Scheint viel bei meiner Grösse, entspricht aber meinem Körperbau.

Sportmässig mache ich 1x in der Woche 1 Std. Aqua-Fit und 3-4x in der Woche 1 Std. Kinderwagen-Schieben (schnelles Tempo)..

So, nun hoffe ich auf eine tolle Zeit im Forum!

Grüsse,
Datli

Startgewicht 2005: 107.4kg
am 16.6.05: 101.0kg
am 17.8.05: 99.8kg

1. Ziel: 85kg
2. Ziel: 80kg
ohne Zeitdruck Smile

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		Hallo! Von: datli am Fr, 17 Juni 2005 13:07
		Re: Hallo! Von: Martina83 am Fr, 17 Juni 2005 13:17
		Re: Hallo! Von: osso am Fr, 17 Juni 2005 13:22
		Re: Hallo! Von: Bea68 am Fr, 17 Juni 2005 14:15
		Re: Hallo! Von: Anna am Fr, 17 Juni 2005 15:14
		Re: Hallo! Von: bonustrack am Mo, 20 Juni 2005 03:50
		Re: Hallo! Von: datli am Di, 21 Juni 2005 08:21
		Re: Hallo! Von: Martina83 am Di, 21 Juni 2005 08:28
		Re: Hallo! Von: bineMaja am Di, 21 Juni 2005 14:36
		Re: Hallo! Von: stine am Di, 21 Juni 2005 15:28
		Re: Hallo! Von: datli am Fr, 24 Juni 2005 09:16
		Re: Hallo! Von: Förmchen am Fr, 24 Juni 2005 09:42

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