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Was hab ich falsch gemacht? [Beitrag #421570] |
Sa, 17 April 2010 07:37 |
Chili84
Beiträge: 13 Registriert: April 2010
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Junior Member |
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Vor 10 Tagen begann mein Vorhaben "Weg mit dem Speck". Ich hab versucht, das in den Griff zu bekommen, indem ich auf all die kleinen Sünden verzichte und mich besser ernähre und zusätzlich Sport mache. So, nun nach 10 Tagen auf die Waage und dann der Schock: nicht mal 100g weniger! Irgendwas schein ich falsch zu machen. Zum Verauf dieser 10 Tage:
1. Tag:Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Nudeln mit scharfer Tomatensosse
Abend: Rohkost: Gurken, Paprika, Karotten mit Kräuterquark
2 h spazieren gehen mit dem Hund
2. Tag: Frühstück: ausgefallen, weil verschlafen
Mittag: Gemüse mit Putenbrust
Abend: Rohkost: Gurken, Paprika, Karotten mit Kräuterquark
2 h mit Hund toben
3. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Salat mit Feta
Abend: Obstsalat
4. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Knödel mit Sosse
Abend: Rohkost: Gurken, Paprika, Karotten mit Kräuterquark
1,5 h mit Hund toben
5. Tag: Frühstück:2 Brezeln
Mittag: ausgefallen
Abend: selbstgemachtes Sushi
1,5h schwimmen
6. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Rohkost: Gurken, Paprika, Karotten mit Kräuterdip
Abend: selbstgemachtes Sushi
(zählt 2h Wohnung schrubben?)
7. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Obstsalat
Abend: Salat mit Putenbrust
8. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Salat mit Lachs
Abend: Sushi (Reis musste weg) + Rohkost
2h Volleyball
9. Tag: Frühstück: Müsli mit frischen Früchten und Joghurt
Mittag: Schinken - Käse - Brötchen
Abend: 2 Spiegeleier mit Brot
Was stimmt hier nicht? Worauf muss ich noch achten?
Ich erwarte keine riesen Schritte. Will nur sehen, dass sich was tut und wenn es jede Woche nur ein paar Hundert Gramm wären.
(Nur so nebenbei: Das mit Almased hab ich bleiben lassen, nachdem ich hier ein bießchen mehr dazu gelesen hab).
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Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Sa, 17 April 2010 07:37
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Sa, 17 April 2010 21:04
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am So, 18 April 2010 16:09
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am So, 18 April 2010 20:08
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: tinnni am Mo, 19 April 2010 21:46
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Di, 20 April 2010 12:10
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: tinnni am Di, 20 April 2010 18:43
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Di, 20 April 2010 19:04
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Mi, 21 April 2010 06:51
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Mi, 21 April 2010 07:54
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Mi, 21 April 2010 14:05
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Mi, 21 April 2010 13:23
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: osso am Mi, 21 April 2010 13:32
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Mi, 21 April 2010 13:48
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Mi, 21 April 2010 14:07
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Krähe am Mi, 21 April 2010 14:23
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: tinnni am Mi, 21 April 2010 16:32
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Sa, 24 April 2010 11:27
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Sa, 24 April 2010 15:32
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: tinnni am Mi, 05 Mai 2010 22:14
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
Von: Chili84 am Do, 06 Mai 2010 16:10
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Re: Was hab ich falsch gemacht?
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