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kein heißhunger mehr : D [Beitrag #423917]

Sa, 01 Mai 2010 10:02

Peach
Beiträge: 16
Registriert: Februar 2010
Ort: Berlin

Junior Member

lange hatte ich (wie die meisten hier sicherlich) sehr oft mit (süßigkeiten)heißhunger zu kämpfen gehabt.
1000x ernährungsbücher gelesen, versucht ernährung umzustellen, etc. aber nix hat geholfen.

aber jetzt hab ich die perfekte lösung gefunden. und seit ca. 2 monaten keine süßigkeitren mehr gegessen, und auch kein verlangen mehr danach.
wie? :

1. ich hab zucker gegen stevia ausgetauscht.
stevia ist ein pflanzliches süßungsmittel, was 300-3000x süßer als zucker ist.
allerdings spielt es dem körper nichts vor wies bei süßstoff der fall ist.
stevia hat keine kalorien und beinflusst den blutzuckerspiegel nicht.
wenn ich lust nach was süßem hab trink ich nen tee mit stevia Smile

2. ich hab alle tierschen nahrungmittel gestrichen. kling vllt erstmal radikal und schwer, aber nachdem ich mich etwas näher mit dem thema beschäftigt habe (und nicht länger blind auf die allgemeinen meinungen vertraut hab) war es super leicht.

das buch skinny bitch hat mir die augen geöffnet und den entscheidenen anstoß gegeben.
jedem der abnehmen will kann ich es dringstens empfehlen Razz

wie gesagt, ich habe sher viel übers abnhemen und gesund essen gelesen, aber nichts hat langfristig geholfen. außer dieses buch Thumbs Up

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		kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Sa, 01 Mai 2010 10:02
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Do, 06 Mai 2010 07:26
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Lisa am Do, 06 Mai 2010 08:11
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Do, 06 Mai 2010 08:44
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Lisa am Do, 06 Mai 2010 09:03
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Do, 06 Mai 2010 15:20
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: osso am Do, 06 Mai 2010 10:11
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: gouvi am Do, 06 Mai 2010 11:17
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Do, 06 Mai 2010 14:26
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Do, 06 Mai 2010 14:29
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: osso am Do, 06 Mai 2010 15:06
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: osso am Do, 06 Mai 2010 15:21
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Do, 06 Mai 2010 15:36
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Do, 06 Mai 2010 16:06
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Do, 06 Mai 2010 16:12
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Do, 06 Mai 2010 16:31
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Fr, 07 Mai 2010 08:49
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am Fr, 07 Mai 2010 15:46
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Sa, 08 Mai 2010 09:57
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Sa, 08 Mai 2010 11:25
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am Sa, 08 Mai 2010 12:06
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: tinnni am Sa, 08 Mai 2010 12:35
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am So, 09 Mai 2010 19:01
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am So, 09 Mai 2010 21:10
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: underworld am Mo, 10 Mai 2010 09:10
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am So, 09 Mai 2010 22:14
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am Mo, 10 Mai 2010 08:52
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Mo, 10 Mai 2010 10:56
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am Mo, 10 Mai 2010 12:32
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		Re: kein heißhunger mehr : D Von: osso am Mo, 10 Mai 2010 13:14
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Peach am Mo, 10 Mai 2010 13:44
		Re: kein heißhunger mehr : D Von: Krähe am Mo, 10 Mai 2010 14:37

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