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Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? [Beitrag #425020]

Do, 06 Mai 2010 15:01

Sorrow
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Hallo,
in 10 Monaten mache ich Abi, ich bin also immer ziemlich im Stress, v.a. da jetzt die Facharbeit ansteht.
Zeit für Sport bleibt da nicht viel, denn ab 20 Uhr muss ich mich einfach entspannen und kann neben der Lernerei nicht auch noch Sport treiben, aber so 15 Minuten Crosstrainer presse ich nebenbei bisher noch rein.
Nun höre ich aber immer mehr dass das nicht viel bringt und ich lieber 2-3 Mal pro Woche 40 Minuten Sport treiben sollte.
Was wäre nun besser?
Ich bin nicht übergewichtig, würde aber trotzdem gerne so 4 Kilo abnehmen (am besten bis November)
Auf meine Ernährung achte ich schon, aber Süßigkeiten müssen einfach sein *g* (Natürlich in Maßen)
Ich hoffe, es kann mir jemand helfen.
Liebe Grüße

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		Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: Sorrow am Do, 06 Mai 2010 15:01
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: osso am Do, 06 Mai 2010 15:14
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: navar am Fr, 07 Mai 2010 14:46
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: osso am Fr, 07 Mai 2010 15:21
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: cindyrella am Mo, 17 Mai 2010 14:04
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: osso am Mo, 17 Mai 2010 14:15
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: Autsch am Mo, 17 Mai 2010 16:07
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: osso am Mo, 17 Mai 2010 17:34
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: Autsch am Mo, 17 Mai 2010 17:47
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: osso am Mo, 17 Mai 2010 17:54
		Re: Was bringt mehr - jeden Tag 15 Minuten oder 2 Mal 40 Minuten pro Woche? Von: Autsch am Mo, 17 Mai 2010 18:54

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