Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Hühnerbrust in Parmesankruste
Hühnerbrust in Parmesankruste [Beitrag #45228] Mi, 22 Juni 2005 22:34 Zum vorherigen Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
Senior Member
Eigentlich ist das Huhn in Parmesankruste diättauglich:
Für 4 Brüste folgende Panade
100g geriebener Parmesan
100 g Brösel
je 1 Esslöffel Petersilie u. Basilikum (kannste auch weglassen)
2 Eier, Mehl

Brüste mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern,
mit Mehl, Ei und der Brösel-Parmesan-Kräutermischung panieren

In ganz heißem Öl (wenigstens 1 cm hoch in der Pfanne) anbraten und auf beiden Seiten braun werden lassen (ca 2-3 Minuten auf jeder Seite). Dann rausnehmen, Fett mit Küchenrolle abtupfen. Hühnerbrüste in Auflaufform setzen und bei 180° Umluft im Rohr ca 35 Minuten backen. Dazu Gemüse und/oder Reis.
Fleisch wird so superzart!!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wDKAmc9/weight.png

Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Tina´Kochkünste zum ausprobieren
Nächstes Thema: Bratschlauch
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Okt 26 16:46:11 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00584 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.