| Verunsichert [Beitrag #437639] |
Mi, 14 Juli 2010 09:24  |
sonne8879
Beiträge: 3
Registriert: Juli 2010
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Junior Member |
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Hallöchen
Also erstmal meine Vorgeschichte ich war im jungendlichen Alter mehr als nur sportlich hatte einen beruf der mich an meine grenzen brachte und an leichteren Arbeitstagen besuchte ich ein Fitnessstudio.Dann wechselte ich den job und konnte mir das fitnesstudio komplett spareen Vom Halbwüchsigen Alter bis zum Erwachsenenalter nahm ich kontinuierlich ab und trug später dann kleider grösse 38. Bis zu einer Vergewaltigung auf die seelische probleme folgten die ich leider nie wieder los werde auf Grund dessen auch berentet wurde.
Nun bin ich nach 10 Jahren single sein wieder eine partnerschaft eingegangen mein momentanes Kampfgewicht beträgt 100kg. Mein Freund finanziert mir das Fitnessstudio wo ich sehr glücklich drüber bin. Ich gehe zweimal dieWoche dort hin zum ausdauertraining und drei mal die Woche zum Krafttraining. ich habe nur etwas Muskelkater und fühle mich nicht überfordert oder ausgepowert. Trotz des Sportes und einer kleinen Ernährungsumstellung 0,1% fett Milchprodukte bewegt sie die Nadel der Wage keinen mm nach rechts oder links. was ist denn jetzt eigentlich normal nichts abnehmen den muskel aufbauen und insgesamt geformter aussehen. Oder esse ich zu viel und nehme deshalb nicht ab. Oder esse ich gar zu wenig das mein körper deshalb nicht an seine reserven geht. meine gesamten kcal pro Tag liegen bei 1200 -1700kcal.
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