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Abnehmen...Hilfe. [Beitrag #439007] Mi, 21 Juli 2010 23:50 Zum vorherigen Beitrag gehen
Ratte007 ist gerade offline  Ratte007
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2010
Ort: Kaiserslautern
Junior Member
Hallo Leute,
Es ist mir etwas peinlich euch um hilfe zu fragen, und nach langem nachdanken schreibe ich jetzt diesen Text.
Ich bin neu hier.
Ich will abnehmen, 20 kilo. Aber ich schaff das irgendwie nicht.
Ich bin nicht so der Sporttyp und so, ich versuche auch schon auf meine Ernährung zu achten, aber ich bekomme es einfach nicht hin.
Also ich bin 1,75 groß und wiege 80 oder 81 kilo ich will auf 65 kommen oder sogar 62.

Habt ihr eine Idee wie ich schnell aber gesund abnehme? Embarassed

Ich würde mich sehr über eure Hilfe freuen.

Liebe Grüße Ratte Razz

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