| ich weis nicht was ich falsch mach ..ich nehm nicht ab [Beitrag #439515] |
So, 25 Juli 2010 07:14  |
hummer
Beiträge: 3
Registriert: Juli 2010
Ort: Hamburg
|
Junior Member |
|
|
Hallo alle zusammen
also mein hintergrund
ich hab mal 109 kilo gewogen habe es vor 8 jahren auf 58 kilo runter geschaft..und alles bis letzes jahr gehalten dann hab ich mein mann kennen gelernt und nun sind 12 kilo drauf obwol ich mitlerwile also seit dem 4.9 Arbeite in der pflege und viel sport mach und auch so meist drauf achte was ich esse.. ich hab versucht meine alte diät zu starten(suppen,obst salat ect)ich komm nicht runter im gegenteil ich bekomm von monat zu monat was drauf ich wiege jetzt 72,4 kilo hab 56%wasser und 26%fettanteil
ich hab immer wider diesen miesen jojo efekt
ich weis leider auch nicht wie ich mein grundumsatz steigere..
habt ihr ein paar gute iddeen für mich?
ich möchte nächstes jahr heiraten und wider in größe 36 passen
und auch sonst hab ich mich um die 60 kilo sehr wohl gefühlt
ich hab schon komplexe wider weil ich so aufgegangen bin
bitte ..ich bin für jeden tip dankbar
LG hummer
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
