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Ich kann anstellen was ich will [Beitrag #447870]

So, 26 September 2010 00:46

MAD King
Beiträge: 11
Registriert: April 2010

Junior Member

ich nehme einfach nicht ab.

Zu mir. Bin Männlich, 45 Jahre, wiege 86 Kg bei einer Körpergrösse von 170 cm.
Bin Gewichtheber. Habe aber ein Körperfettanteil von etwa 22%, Ich kämpfe jetzt seit Februar, dass ich wenigstens auf 15% Körperfett runterkomme. Nada. Ich habe es mit 2000 Kcal, dann mit 1500 Kcal pro Tag für 3 Monate versucht, dann 1500 Kcal für sechs Tage, siebten Tag Refeed mit 3500 Kcal. Nichts. Ich bleibe beim Körperfettanteil und beim Gewicht.
Was kann ich sonst noch anstellen?

Danke

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		Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 00:46
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: Syralir am So, 26 September 2010 09:49
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 13:44
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 10:05
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 13:48
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 14:35
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 14:57
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 15:23
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 15:38
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 15:58
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 16:06
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 17:10
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 19:09
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: osso am So, 26 September 2010 20:51
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am So, 26 September 2010 21:03
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: Gast am Di, 28 September 2010 22:44
		Re: Ich kann anstellen was ich will Von: MAD King am Di, 28 September 2010 23:40

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