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Abnehmen [Beitrag #458509] Do, 06 Januar 2011 14:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Perle09 ist gerade offline  Perle09
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2011
Junior Member
Hey,
ich hab ein riesen Problem: kaum bin ich einmal angefangen, etwas zu essen, dann bekomm ich auf einmal einen totalen "Fresswahn": ich ess einfach immer mehr.... Confused Mad danach hab ich dann meistens einen totalen aufgeblähten und überfüllten bauch und ich fühle mich total schlecht und bin mit mir selbst unzufrieden, weil ich einfach grundlos - ohne dass ich großartigen hunger gehabt hätte- so viel in mich hineingefuttert habe ... -.- Confused Confused Confused Confused
was kann ich dagegen tun? meistens gehe ich dann oft im langsamen tempo joggen danach... aber das bringt es ja auch nich, um meine "fressattacken" einzudämmen... ich bin einfach hilflos, weil ich das einfach nicht in den griff bekomme...
besonders: ich fühle mcih auch nich wohl, da mein bauch einfach mal total aufgebläht ist und ich mich total fett fühle.
Irgendwelche Vorschläge?^^

liebe grüße

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