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HOMERAD- bräuchte Hilfe und Tipps [Beitrag #462954] Di, 15 Februar 2011 17:37 Zum vorherigen Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
Beiträge: 432
Registriert: September 2010
Senior Member
Hallo an alle!

Ich bräuchte Eure Hilfe zur Bedienung des Homerads. Ja, Ihr habt richtig gelesen Razz
Ich weiß natürlich wie man es benützt, aber es gibt ja verschiedene Einstellungen usw. und was das Wichtigste ist: gibt es eine Faustregel wie der Puls sein sollte um am besten Abzunehmen?

Ich bin 1, 68 groß und wiege 63 kg. 3 kg sollten noch runter. Aber ich möchte auch Radfahren um Muskeln aufzubauen.

Ich würde immer eine halbe Stunde Radfahren und wahrscheinlich 2-3 x pro Woche.


Wäre toll wenn mir jemand helfen könnte Razz

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♥ Mein Tagebuch ♥ http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7891/13310/

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