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Guten Tag zusammen [Beitrag #464033] Sa, 26 Februar 2011 22:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
Verthie54 ist gerade offline  Verthie54
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2011
Ort: Solingen
Junior Member
Hier möchte ich mich mal als neues Mitglied vorstellen.
Mein Name ist Veronika bin 56 Jahre und habe schweres Übergewicht.
Ich war nun 2 Monate in einer Reha und habe dort eine Ernährungsumstellung gemacht. Es geht nun leicht wieder nach unten manchmal geht es mir viel zu langsam aber immerhin nehme ich in der Woche ein Pfund ab. Laughing Langsames Abnehmen ist auch viel besser, wegen dem JoJo Effekt.
Aber ohne Bewegung geht es auch nicht, gehe nun 2x in der Woche zum Fitnessstudio, 1x die Woche zum Schwimmen und regelmässig Abends ca 1.Std spazieren.
Es geht mir nun auch schon viel besser, obwohl ich noch 35 Kg abnehmen möchte.
LG Veronia

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