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Trainingsplan Crosstrainer [Beitrag #467319]

So, 27 März 2011 23:17

Chandra
Beiträge: 22
Registriert: März 2011

Junior Member

Hallo,

ich habe mir einen Crosstrainer zugelegt. Da ich anscheinend nicht richtig damit trainiere würde ich Euch bitten mir kurz einen Traininsplan zu zeigen.

Wie oft und wie viel trainiere ich am effektivsten um abzunehmen?

Ich bin körperlich gesund aber sportlich untrainiert.

Vielen Dank

http://www.wunschkinder.net/forum/ticker/abnehmticker/tick/01/03/2011/5/3/255/51/51/72/70/60/kg/Y.png

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		Trainingsplan Crosstrainer Von: Chandra am So, 27 März 2011 23:17
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: Oooli62 am So, 27 März 2011 23:48
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: osso am Mo, 28 März 2011 02:12
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: Oooli62 am Mo, 28 März 2011 07:25
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: mirabelle am Mo, 28 März 2011 07:54
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: mirabelle am Mo, 28 März 2011 08:00
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: Chandra am Mo, 28 März 2011 09:16
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: Oooli62 am Mo, 28 März 2011 09:24
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: osso am Mo, 28 März 2011 10:12
		Re: Trainingsplan Crosstrainer Von: Oooli62 am Mo, 28 März 2011 10:22

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