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Körpermaße - ohne das Zuviel an Fett- [Beitrag #474820]

Di, 24 Mai 2011 09:59

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

HUHU ihr lieben...

mir hat sich eine Frage aufgedrängt, auf die ich keine Lösung finde.
Und zwar folgendes:

nehmen wir an ich möchte nicht gewicht abnehmen, sondern an verschiedenen bereichen meines körpers umfang verlieren.
zu motivationszwecken schreibe ich mir meine ziele auf und versuche diese zu erreichen.
da ja aber jedem klar ist, dass nicht jeder (selbst wenn er kaum körperfett hat) die gleiche figur bzw grundbedingungn hat, stellt sich mir jetzt die frage:
wie könnte ich ermitteln, welche werte ich maximal erreichen kann.

als beispiel:
meine oberschenkel messen 60cm ...
ich bilde mir aber ein, dass ich 45cm umfang haben möchte..
jetzt schau ich aber nach dem sport in den spiegel...
zumindest wenn ich ihn anspanne sieht man den muskel bzw die muskeln...
fazit: 15cm fett können da nicht aufliegen.. also würde ich ja niemals 45cm erreichen...

wie kann man also "berechnen" oder ermitteln, welche werte überhaupt realistisch sind...

ich hoffe irgendjemand hat verstanden worauf ich hinaus will

p.s. das ICH im beispiel ist fiktiv und dient dem leichteren verständniss....ich will vorallem vom gewicht runter Wink

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		Körpermaße - ohne das Zuviel an Fett- Von: balbC am Di, 24 Mai 2011 09:59
		Re: Körpermaße - ohne das Zuviel an Fett- Von: ROBMAN am Do, 16 Juni 2011 23:09

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