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Zugenommen trotz Sport? [Beitrag #474842]

Di, 24 Mai 2011 11:34

Kadi
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2011

Junior Member

Hallo

Bin gerade auf diese Forum gekommen nachdem ich nach Gesunden Essen gesucht habe und habe da gleich mal eine Frage.

Seid letzter Woche Dienstag mache ich nun Sport nachdem ich mit 10jahre gehen lassen habe Sad

also genau seid einer Woche doch als ich heute auf der Wage stand hatte ich ein Schock ich habe 2 Kilo zugenommen Shocked

.

Mein letzte Woche sah so aus das ich Morgens 5 Kilometer Fahrrad gefahren bin, stunde später 30min Wandern dann mittags 15min Bauch Po Training von einer Aerobic abends dann nochmal 5 Kilometer Fahrrad und Nachts bin ich dann 2-3 Kilometer gejoggt bis zum umfallen, würde mehr aber schaff ich einfach noch nicht.

Essen habe ich auch umgestellt ich esse morgens 1 Toast mit Schinken ohne Butter, Mittags Nudeln mit Gyros oder was anderes, abends dann 1 Brot mit Gurken.
Wenn ich dann noch Hunger zwischendurch habe Bananen oder Äpfel.

Hatte schon öfters alles Zusammengerechnet mit Trinken sind das Maximal 1200 kcal nie mehr er weniger.

Bin 180cm groß und Wiege 100kilo und seid heute 102kilo

Wie kann das sein ich Hunger mir hier ein ab und Laufe bis ich umfalle .

Das Habe ich jeden Tag nun so durchgehalten und bin nun total entäuscht das ich sogar zugenommen habe .

mfg
Kadi

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		Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Di, 24 Mai 2011 11:34
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Evchen am Di, 24 Mai 2011 12:06
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Di, 24 Mai 2011 12:36
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Evchen am Di, 24 Mai 2011 12:53
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Di, 24 Mai 2011 13:15
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Evchen am Di, 24 Mai 2011 19:11
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: osso am Di, 24 Mai 2011 19:26
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		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: osso am Di, 24 Mai 2011 19:33
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Di, 24 Mai 2011 19:37
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: apisa_b am So, 05 Juni 2011 23:47
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: osso am Di, 24 Mai 2011 19:45
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Di, 24 Mai 2011 19:54
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: osso am Di, 24 Mai 2011 20:05
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: balbC am Mi, 25 Mai 2011 04:55
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: eisenbaer78 am Mi, 25 Mai 2011 13:11
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Kadi am Mi, 25 Mai 2011 13:31
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: Evchen am Mi, 25 Mai 2011 16:06
		Re: Zugenommen trotz Sport? Von: balbC am Mi, 25 Mai 2011 17:10

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