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Heute gehts los :) [Beitrag #486107]

Mo, 25 Juli 2011 22:40

aleinadlst
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2011

Junior Member

Hallo ohr Lieben,
jetzt habe ich mich endlich entschlossen, etwas gegen mein Gewicht zu unternehmen Wink

Ich will meine Ernährung umstellen und mich mehr bewegen, ich starte mit 97kg bei 1,65m , 5kg sind schon runter, jetzt geht es auch den anderen Kilos noch an den Kragen.
Welche Gemüsesorten sind besonders gut und welches sollte ich lieber meiden? Ich liebe Spinat, ich denke, den kann ich weiterhin essen. Ich wünsche euch viel Erfolg Smile