|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » SAME OLD STORY: DIE KILOS SOLLEN PURZELN!
| SAME OLD STORY: DIE KILOS SOLLEN PURZELN! [Beitrag #487858] |
Di, 09 August 2011 20:46  |
miezekokst
Beiträge: 18
Registriert: August 2011
|
Junior Member |
|
|
So - mein erster Eintrag hier..
..ich hoffe, wenn ich regelmäßig öffentlich poste, wie es mit meinem Abnehm-Verlauf aussieht, dass ich endlich mal länger durchhalte und langfristig abnehmen und mein Gewicht halten kann.
Ich werde mit dem uralten Weight-Watchers Points Plan abnehmen, den uns eine Bekannte schon vor Jahres gegeben hat.
Ich darf 20 Punkte am Tag essen, die Punkte entnehme ich aus dem Einkaufsführer, 4. Auflage (haha, ja. sehr alt)
Nach meinem Urlaub habe ich beschlossen, dass ich endlich wieder abnehmen und mich wohlfühlen möchte: in den letzten 4 Jahren haben sich insgesamt 10 Kilo angeschlichen.
Derweil wiege ich 76,6 Kilo (so viel wie noch nie!)bei einer Größe von 1,73m und möchte wieder in Richtung meiner 65 Kilo kommen, langfristig gesehen.
Meine Problemzonen sind Bauch- und Hüftbereich.
Im Fitnessstudio bin ich auch wieder angemeldet und ich habe geplant, sofern es meine übrige Zeit zulässt, mindestens 2 Mal die Woche zu gehen.
Falls nicht habe ich hier zu Hause einen HoolaHoop-Reifen und ein Springseil.
Derzeit studiere ich im 3. Semester und gehe nebenbei arbeiten;
ich bin Vegetarierin und interessiere mich für Musik, Fotografie und kreativen Krams wie Nähen, Malen etc.
Hier meine Nahrungsaufnahme:
2 Brötchen - 4
1 Frischkäse - 0,5
1 Camenbert - 2
1 Veggie Wurst - 3
Margarine - 0,5
Glas O-Saft - 1
Kartoffelsuppe - 5
Nudeln - 4
Frischkäse - 2
Mozarella - 2
Duplo - 3
_______________________
27
Heute im Laufe des Tages habe ich entschieden, dass es Zeit wär, mit dem Punktezählen anzufangen - ihr seht ja selbst, dass es die reinste Katastrophe ist! 
Ich werde gleich noch etwas Seilchenspringen und HoolaHoop machen, um dem allen zumindestens etwas entgegen zu wirken.
Auf die 20 Punkte komme ich heute eh nicht mehr - aber was soll's. Besser heute als morgen anfangen!
Habt einen schönen Abend! 
|
|
|
|
[  ]
aktuelle Zeit: Di Jun 24 00:48:18 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00468 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
