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weg mit dem speck [Beitrag #497329]

Mo, 31 Oktober 2011 01:05

guille
Beiträge: 33
Registriert: Oktober 2011
Ort: Berlin

Member

hallo ihr lieben,

so, nach einem jahr rauchstopp ist es so weit: durch meinen erfolgreichen gummibärchen-vernichtungskampf sind mehr als 20 kg "angewachsen", und vor allem der bauchspeck macht mir zu schaffen. klamottenmäßig und konditionell. ich hoffe sehr, dass ich das in den griff kriege, genauso wie damals das rauchen.

seit mindestens einem halben jahr war ich nicht mehr im fitnessstudio, das ich fröhlich subventioniere. das liegt an dem blöden kreislauf von " ich-fühl'-mich-so-fett-und-unwohl-in-allen-klamotten-und-ble ibe-am-liebsten-zu-hause-auf-der couch" Evil or Very Mad

; also bleibt der fette ist-zustand, weil man sich mit dem ganzen fett und den knapp und kneifend werdenden klamotten nicht bewegen mag. ich hoffe so sehr, dass ich die biege kriege und mich endlich wieder auf mache ins studio...

20kg müssen mindestens runter, am liebsten wären mir 30kg... Sad

naja, der vernünftige start fängt ja mit dem ersten 5kg-schritt an. ok! los geht's! moregen werde ich in meine erste "zucker ist gift"-woche starten und - versprochen - auch wieder ins fitnesstudio gehen! Smile

ich werde berichten. und danke euch jetzt schon für alle motivationshilfen.

alles liebe
eure gille

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		weg mit dem speck Von: guille am Mo, 31 Oktober 2011 01:05
		Re: weg mit dem speck Von: ...ZaZou... am Mo, 31 Oktober 2011 08:55
		Re: weg mit dem speck Von: Evchen am Mo, 31 Oktober 2011 10:30
		Re: weg mit dem speck Von: guille am Mo, 31 Oktober 2011 22:18
		Re: weg mit dem speck Von: Beza am Di, 01 November 2011 08:06
		Re: weg mit dem speck Von: UpnDown am Do, 03 November 2011 15:31
		Re: weg mit dem speck Von: guille am Mo, 07 November 2011 22:30
		Re: weg mit dem speck Von: Pinguin98 am Do, 10 November 2011 14:20
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		Re: weg mit dem speck Von: guille am Fr, 11 November 2011 12:39
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		Re: weg mit dem speck Von: Gast am Fr, 30 Dezember 2011 21:25
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