| Auf, dass die Kilo's purzeln! [Beitrag #502573] |
Fr, 13 Januar 2012 11:33  |
Unique-Pu
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2012
Ort: Norderstedt
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Junior Member |
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So, ich bin zwar schon eine Weile am abnehmen (es am versuchen) und hoffe nun mit Gleichgesinnten noch mehr Erfolg zu haben 
Einiges zu mir:
- 21 Jahre
- Größe: 171
- Aktuelles Gewicht: 77,7 Kilo
- Start Gewicht: 84,4 Kilo (Sommer 2011)
- Wunsch Gewicht: 65 Kilo
Früher war alles einfacher  Bevor ich mit der Ausbildung vor 1,5 Jahren angefangen hatte, habe ich regelmäßig Sport gemacht, nun nach meheren Umzügen und einfach keiner Zeit schaff ich das nicht mehr. Und das machte sich unheimlich schnell auf der Waage bemerkbar...
Leider haben sich auch meine Essgewohnheiten stark verändert, dadurch das ich auf der Arbeit keine Möglichkeiten habe zu kochen, und auch Abends zu spät Heim komme um mich vor den Herd zu stellen, aß ich immer mal was zwischendurch...
Ich habe kurzzeitig wieder versucht so regelmäßg Sport zu machen, aber die Zeit und das Durchhaltevermögen war leider nicht so wirklich da.
Also änderte ich meine Ernährung.
Ich esse eigentlich nicht weil ich Hunger habe sondern Appetit. ><
Mitlerweile habe ich vieles Ausprobiert, mal mit gutem, mäßigem und keinem Erfolg. (Ich gehe noch so 1-2x joggen, für mehr ist es mir gerade einfach zu kalt...  )
Ich habe nun erneut einfach meine Ernährung umgestellt. Und benutze zusätzlich Almased als "Sattmacher" wenn mich ein Heißhunger packt. 1x pro Tag - also nur als Zusatz, nicht als Ersatz.
Und so langsam hab ich das aber auch im Griff
Jetzt nur noch hoffen das die Kilo's weiter purzeln und ich mein Wunschgewicht erreiche und auch halte
Da der Tag erst jetzt bekonnen hat habe ich hier noch nicht viel einzutragen Das hole ich heute Abend dann mal nach...
Viel Erfolg an alle die den Schweinehund besiegen wollen! 
Stand: 10.01.2012
Start: 01.12.2011
[Aktualisiert am: Fr, 13 Januar 2012 16:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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