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jetzt gehts rund! [Beitrag #504731]

Fr, 03 Februar 2012 10:30

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Willkommen in meinem Sporttagebuch!
Hier werde ich jetzt jeden Tag dokumentieren was für sport ich mache und wie lange und eventuell wieviel Kalorien ich dabei verbraucht habe.Ich hoffe auf viele Leser und schreiberlinge Wink

FEBRUAR!
01.02. kein sport Sad

- aber ich war shoppen Wink

02.02. 50 minuten Zumba Cardio Party Smile

03.02. 20 minuten Zumba flat abs
04.02. kein sport Sad

- aber auf disco tanzen Wink

05.02. kein sport Sad

06.02. 15 minuten Kopf-Fuß training
07.02.-11.02. kein sport Confused

12.02. 40 minuten crosstrainer = 230 kalorien Smile

.......15 minuten Kopf-Fuß training
13.02. kein sport Sad

14.02. 15 minuten Kopf-Fuß training
.......12 minuten Ministepp = 500 Stufen = 65 Kalorien

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Di, 14 Februar 2012 20:19]

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jetzt gehts rund!

Von: Krümell1987 am Fr, 03 Februar 2012 10:30

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