| Ich möchte es diesmal gesünder schaffen [Beitrag #506523] |
Mo, 27 Februar 2012 07:27  |
sikke
Beiträge: 15
Registriert: Februar 2012
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
wie mein Titel schon sagt möchte ich es diesmal gesünder abnehmen.
Dazu muss ich sagen, dass ich in den letzten Jahren bereits 27 kg durch strenge Diät und viel Sport abgenommen habe. Aber der Jojo ließ grüßen.
Mir ist bewusst geworden, dass nur eine Ernährungsumstellung dauerhaft zum Ziel führt. Denn wer möchte sich sein Leben lang nur von Eiweiß und kohlehydratarmer Lebensmitteln ernähren. Sie war zwar erfolgreich, aber auch sehr hart. Was einfach nicht dauerhaft gut sein kann.
Zu meiner Person:
weiblich
45 Jahre alt
1,65 cm
zur Zeit 79,5 kg
Ich hoffe ich finde hier schnell Anschluss und Unterstützung.
Der Weg für mich wird schwer. Bin es überhaupt nicht gewohnt langsam abzunehmen.
Liebe Grüße
Sikke
Start: 27.02.2012 95,5 kg
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