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Mehr Ausdauer oder mehr Krafttraning? [Beitrag #508209] Mo, 19 März 2012 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lydia88 ist gerade offline  Lydia88
Beiträge: 1
Registriert: März 2012
Ort: Minden
Junior Member
Hallo liebe Forumgemeinde,

erstmal sorry wenn es dieses Thema hier schon gab, aber ich hatte keine Zeit alles durch zu forsten ob nicht doch schon mal darüber was geschrieben wurde. Rolling Eyes

Also ich möchte gerne abnehmen und gehe dafür schon fleissig zum Sport.
Nun bin ich mir aber noch nicht ganz sicher welche Kombination die Beste ist, um schnelle Erfolge zuhaben.
Ich gehe 2-3mal die Woche. Mache bisher 2mal Geräte und einmal Ausdauer.

Wäre es sinnvoller mehr Ausdauer als Krafttraining zu machen?

Würde mich super über Antworten freuen und sag schonmal DANKE =)

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