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schneller satt [Beitrag #509781] Do, 05 April 2012 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehen
lamuna ist gerade offline  lamuna
Beiträge: 26
Registriert: März 2012
Ort: düsseldorf
Junior Member
Hey ihr , wenn ihr das gerade lest . Smile
Also ich schreib erstmal was ich mache um schneller satt zu werden und nicht so oft hunger zu bekommen.
-den ganzen tag über kaugummi kauen , verhindert , dass man zwisschen durch was isst .
-jede stunde ein glas wasser trinken, dadurch wird man direkt voller .
- vor dem essen auch ein glas wasser trinken , da hat man automatisch nicht mehr viel hunger auf das essen.
- jeden bissen oft kauen ca. Bis zu 30 mal
-nach jedem oder jedem zweiten bissen ein schluck wasser trinken.
-von kleinen tellern essen , dann sieht das was man isst direkt viel mehr aus.

So .. mehr fällt mir grad auch nicht ein .. und ich würde mich freuen wenn ihr noch wüsstet wie man schneller satt wird oder nicht so schnell hunger bekommt und mir das auch sagen würdet Very Happy

Gaaanz liebe grüße lamuna <3


____________________________________________________________ ________größe: 165 cm alter: 14 jahre gewicht: 47 kilo traum: 43 kilo
 
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