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stell ich mich auch mal vor^^
nicht das ich jetzt richtig dick bin ich bin 1,94 m groß 
mein ziel sind 105kg also etwas arbeit. Ich bin so eigentlich recht fit, bin auch bei der Feuerwehr Atemschutz wo man ja eh regelmäßig zu Untersuchungen muss usw und vor 4 wochen meinte der arzt noch ich bin fit wie ein Turnschuh. Aber trotzdem muss was runter. ich hatte vor 2 jahren schon mal 20 kg abgenommen. davon ist jetzt der großteil wieder drauf. wie ich damals abgenommen habe? in 2-3 monaten 20 kg das ganze dann über 1 jahr gehalten. dann war schluss mit der freundin und ich bin wieder öfters weg zum party machen und alk trinken usw 
