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trotz Joggen geht nix runter [Beitrag #511237]

Mi, 18 April 2012 12:01

sLy1984
Beiträge: 5
Registriert: April 2012

Junior Member

Hallo liebe Forengemeinde Smile

ich bin neu hier und hoffe vielleicht könnt ihr mir ein paar gute Tipps geben.

Erstmal zu meiner Person: Ich bin männlich, 28 Jahre, wiege 97 kg und bin 192 cm groß.

vor ca. 3 Jahren habe ich durch ein Schicksalsschlag ca 12 kg zugenommen.

seit ca. November hats bei mir "Klick" gemacht und ich treibe regelmäßig Sport. D.h. mindestens 3 x die Woche 8 km joggen (ca. 45 min) und 1 x Schwimmen. Manche Wochen schaffe ich noch mehr...

Mein Problem: Es geht nix runter ! Klar, ich muss zugeben ich achte kaum auf die Ernährung, Wenn gegrillt wird, esse ich mit... etc. Trotzdem dachte ich immer, das wenigstens durchs joggen etwas runtergeht. Jedoch absolut Erfolglos. Hatte schonmal das Problem das ich etwas zugelegt habe und damals bin ich mit der Sportmethode ganz gut gefahren.

Kann es sein, das mein Stoffwechsel sich geändert hat ? Oder das es durch Medikamenteneinnahme wie Deprissiva die Fettverbrennung gehemmt wird ? Verzichte so ungern aufŽs Essen. Aber ich denke ich werde nicht drum herum kommen oder ? So ab in die Mittagspause nen Salat essen Smile

LG und vielen Dank schonmal

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		trotz Joggen geht nix runter Von: sLy1984 am Mi, 18 April 2012 12:01
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: osso am Mi, 18 April 2012 12:09
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: die_nicky1976 am Mi, 18 April 2012 12:43
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: sLy1984 am Mi, 18 April 2012 12:49
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: Evchen am Mi, 18 April 2012 12:53
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: sLy1984 am Mi, 18 April 2012 12:57
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: Evchen am Mi, 18 April 2012 13:27
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: Evchen am Mi, 18 April 2012 13:30
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: osso am Mi, 18 April 2012 13:07
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: sLy1984 am Mi, 18 April 2012 13:40
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: Evchen am Mi, 18 April 2012 13:46
		Re: trotz Joggen geht nix runter Von: sLy1984 am Mi, 18 April 2012 13:52

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