Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Sportanfänger
Sportanfänger [Beitrag #518081] Mi, 11 Juli 2012 10:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
wintertraum62 ist gerade offline  wintertraum62
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2012
Ort: Essen
Junior Member
Hallo,

ich lebe seit ca. 5 Wochen Low Carb (ca. 30 gr KH am Tag) und fühle mich seit einigen Tagen schwach.
Ich bin 50 Jahre alt und habe noch nie sport gemacht (Schulsport mal ausgenommen). Ich bin ziemlich übergewichtig und möchte lang Low Carb leben.
Ich bin ratlos, wie ich mit sportlichen Aktivitäten beginnen soll, was ich tun kann, die kleinsten Übungen wie Kniebeugen schaffe ich nicht, joggen geht gar nicht, habt ihr einen Tipp wie und womit ich beginnen könnte?

 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Pimp your Body - Wer gibt mir Tipps?
Nächstes Thema: Trainingsrythmus Crosstrainer
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Jun 24 04:34:09 CEST 2021

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00360 Sekunden