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icon9.gif  Hi Leute :) [Beitrag #518810] Mi, 18 Juli 2012 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Hi Leute

mein Name ist Iris und ich bin 14. Ich hatte bis jetzt fast immer Übergewicht und da es in letzter Zeit immer mehr geworden ist habe ich beschlossen jetzt etwas dagegen zu machen. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und achte darauf nicht mehr als 1200kcal am Tag zu essen. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und achte darauf so zu essen, dass ich nicht zu viele Kalorien zu mir nehme, aber trotzdem satt werde. Ich hatte in meinem Leben schon mehrmals mit Essstörungen (Bulimie, Magersucht) zu kämpfen Crying or Very Sad , aber immer rechtzeitig erkannt, dass es nicht der richtige Weg ist. Die meisten Probleme habe ich mit dem sogenannten "Frustessen" Sad

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