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Dehydrieren beim Laufen?? [Beitrag #519406] Mi, 25 Juli 2012 08:43 Zum vorherigen Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Huhuuus

ich hab mal ne Frage an euch. Ich war gestern Abend mal wieder laufen, und es war immernoch sehr warm. Bereits nach ca. 2km kriege ich dann nen total trockenen Mund, es wird dann irgendwann so schlimm, dass es sich so anfühlt als würde mein ganzer Hals trocken sein, und der Atem kratzt so wie schmirgelpaier... hat das schon was mit Dehydrierung zu tun, oder liegt das dran, dass die Luft so heiss ist??? Bin immer am Überlegen, ob ich jetzt auch schon auf der kleinen 6km Strecke Wasser mitschleppen muss?? Rolling Eyes

Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)

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