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Nehme nichts ab [Beitrag #520812]

Mi, 08 August 2012 09:38

rina.
Beiträge: 2
Registriert: August 2012

Junior Member

Hallo liebe Leute,
Ich bin jetzt seit dem 30. Juli wieder dabei abzunehmen. Zumindest versuche ich es..
Aaalso, ich habe meine Ernährung drastisch umgestellt,denn vorher habe ich viel Süßes und Fast Food bei jeder Gelegenheit gegessen.
Ich bin weiblich, 1,83 m groß und wiege 98 kg.
Jede Woche fahre ich 3-4 mal je eine Stunde Fahrrad.
Ich gebe euch mal einen kurzen Überblick über mein Essverhalten:
Morgens:
1 Schwarzbrot mit Bio-Paprika-Aufstrich
1 Schüssel Haferflocken +Milch (1,5%Fett)

Mittags:
1 Schüssel Haferflocken + Milch+Honig

Abends:
Z.b. einen Teller Gemüsepfanne mit Reis

Zwischendurch esse ich manchmal nichts, manchmal einen Pfirsich oder ein dunkles Brötchen ohne Belag
Trinken tue ich nur Wasser, ca.2,5 Liter

Könnt ihr mir sagen, warum ich nicht abnehme? Esse ich vielleicht sogar zu wenig?
Denn mein Muskelanteil hat sich auch nicht erhöht, daran kann das stagnierende Gewicht also nicht liegen.

Vielen Dank schon mal. Smile

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		Nehme nichts ab Von: rina. am Mi, 08 August 2012 09:38
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 08 August 2012 10:00
		Re: Nehme nichts ab Von: rina. am Mi, 08 August 2012 16:38
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 08 August 2012 16:50
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		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 15 August 2012 16:24
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		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Di, 28 August 2012 16:26
		Re: Nehme nichts ab Von: fat loss am Mi, 15 August 2012 16:49
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 15 August 2012 17:07
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Di, 28 August 2012 16:43
		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Di, 28 August 2012 17:15
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Di, 28 August 2012 17:26
		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Di, 28 August 2012 18:52
		Re: Nehme nichts ab Von: CrossSkater am Mi, 29 August 2012 12:14
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		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Mi, 29 August 2012 07:54
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 29 August 2012 09:06
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 29 August 2012 10:21
		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Mi, 29 August 2012 12:22
		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 29 August 2012 12:57
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		Re: Nehme nichts ab Von: osso am Mi, 29 August 2012 14:52
		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Mi, 29 August 2012 14:54
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		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Do, 30 August 2012 16:26
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		Re: Nehme nichts ab Von: Nicole1984 am Do, 30 August 2012 15:16
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		Re: Nehme nichts ab Von: Martha35 am Di, 04 September 2012 14:13
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		Re: Nehme nichts ab Von: Clariso am Mi, 12 September 2012 00:12
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