|
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Reiten als Kraftsport?
| Reiten als Kraftsport? [Beitrag #524108] |
Mi, 05 September 2012 17:52  |
Delilah
Beiträge: 45
Registriert: August 2012
|
Member |
|
|
Hallo ihr Lieben,
ich beschäftige mich seit einigen Wochen mit dem Thema abnehmen.
Zunächst eine kurze Erklärung zu meiner Person:
Ich bin nur leicht übergewichtig und mein BMI ist noch ganz knapp im Normalbereich (1,70 m, 69 kg).
Trotzdem weiß ich wie es ist, wenn man schlanker ist (hatte früher immer um die 60 kg) und weiß auch woher die 9 kg mehr kommen.
Mein Freund und ich arbeiten beide Vollzeit, ich habe keinen festen Rhytmus und war meist abends so kaputt dass ich keine Lust zum einkaufen, geschweige denn kochen hatte.
Das hat sich seit ein paar Wochen bewusst und radikal geändert.
Und es macht Spaß, wir kochen gemeinsam oder besprechen uns, je nachdem wer mehr Zeit hat.
Die Zeiten von jeden Abend Mäcces, Pizza, Kebap und Co sind vorbei. Wir fühlen uns beide besser und wollen dies auch wirklich so beibehalten.
Ich würde noch einen Schritt weitergehen und sagen, dass ich mich mit Ernährung gut auskenne, es bisher einfach nur an der Umsetzung zwecks fehlender Motivation gehapert hat.
Da ich nicht wirklich übergewichtig bin, weiß ich, dass es viel Disziplin erfordern wird abzunehmen, bzw. zu meinem Wohlfühlgewicht zu kommen.
Ich habe ein Pferd und bin sowieso jeden Tag am Stall und reite 5 bis 6 Tage die Woche.
Jetzt sind die Pferdeleute gefragt! Denkt ihr, dass man Reiten zu Kraftsport zählen kann? Klar, dass es drauf ankommt WIE man reitet. Ich wechsel das immer ab, Halle, Platz, Gelände (wobei ich im Gelände auch mit dem Pferd arbeite). Komme eigentlich bei jeder Reitstunde ins Schwitzen.
Denn ansonsten mache ich an Ausdauersport nur laufen. Da ich mehrfach gelesen habe, dass man Ausdauersport am besten mit Kraftsport kombinieren soll zum Abnehmen, hat mich diese Frage beschäftigt.
Laufen gehe ich 3-4 mal die Woche, Dauer zwischen 30 min und einer Stunde.
Bin auf Antworten gespannt!
Nicht nur was das Thema Pferd angeht, sondern auch generell was das Abnehmen betrifft, da die Waage bisher kaum unterschied anzeigt, obwohl wirklich eine radikale Veränderung seit ca. 3 Wochen stattfindet (aber ich weiß auch, dass das noch kein Grund ist aufzugeben, sondern noch kommen wird...aber ein wenig demotivierend ist es schon  )
Liebe Grüße,
Delilah
|
|
|
|
 |
|
Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Mi, 05 September 2012 17:52 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Mi, 05 September 2012 18:02 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Mi, 05 September 2012 18:12 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Mi, 05 September 2012 18:26 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Mi, 05 September 2012 18:30 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Mi, 05 September 2012 19:07 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Martina83 am Mi, 05 September 2012 19:43 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Mi, 05 September 2012 20:49 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Mi, 05 September 2012 21:03 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
|
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Mi, 05 September 2012 21:28 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: HelenaH am Do, 06 September 2012 18:53 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Do, 06 September 2012 21:59 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Do, 06 September 2012 22:00 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Do, 06 September 2012 22:13 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: Delilah am Fr, 07 September 2012 10:45 |
|
|
Re: Reiten als Kraftsport?
Von: osso am Fr, 07 September 2012 11:18 |
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Jul 26 08:22:27 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00622 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
